AYA es un espacio digital de bienestar integral que invita a reconectar con el presente y a cultivar hábitos que fortalecen cuerpo, mente y alma. A través de prácticas como yoga, meditación, respiración y movimiento consciente, buscamos no solo nutrir lo espiritual, sino también cuidar la conciencia corporal para sentirnos cada día más fuertes, equilibrados y vitales. Con presencia, autenticidad, conexión y vitalidad consciente como pilares, AYA es un lugar para crear rutinas de bienestar reales y sostenibles, acompañado de una comunidad que crece y se inspira juntos.
Fundadora
Mi nombre es Florencia Larrain, creadora de AYA - Aquí y Ahora.
Hace 9 años, asistí a mi primera clase de yoga y sin saberlo, comenzó un camino. Durante años practiqué principalmente Ashtanga, combinándolo de vez en cuando con Vinyasa.
En 2021, viajé a Costa Rica para realizar mi formación como instructora de Vinyasa, y desde entonces seguí profundizando: dos viajes a India me llevaron al sur, a Mysore, para practicar Ashtanga en su cuna, y a recorrer este país, absorbiendo todo lo posible de su cultura y enseñanzas. También participé en un curso de introducción a la meditación budista en un monasterio en Nepal, una experiencia profundamente transformadora.
Tras mi segundo viaje a India, viví un poco más de un año en Australia, donde seguí explorando y aprendiendo de diferentes experiencias.
De regreso en Chile, siento la necesidad de entregar todo lo que he aprendido y experimentado en este recorrido. Enseñé yoga durante dos años y complementé mi formación con estudios de movimiento corporal, breathwork y un poco de terapia somática. Más allá de las prácticas, me apasionan los hábitos conscientes, pero sobre todo disfrutar plenamente la vida.
Hoy nace AYA como un espacio donde puedo reunir todo lo que me inspira: yoga, meditación, reflexiones, entrenamiento físico y hábitos que me han acompañado en este viaje. Quiero invitarte a conectar con tu presente, desde cualquier lugar del mundo, para que puedas nutrir tu cuerpo, tu mente y tu alma… y seguir viajando, por el mundo y/o sobre todo hacia adentro.